在歲末年初立下新年自我期許，是西方社會由來以久普遍的傳統。以美國為例，至今約仍有半數的人，會在新的一年，給自己訂下一些努力的目標，比如健康、財富、學習、自我成長或利他服務等等，期待在新的一年營造更滿意美好的生活。根據美國一個大學機構調查- Top 10 New Years Resolutions的統計，”減重” 是最多人追求的新年目標 （誰說減肥不是夢呢？），排名第十的則是”花更多時間和家人相處”。順便一提，雖說許多人都想趁新年新氣象，好好洗心革面一番，但真正有明確目標、細部計劃、採取行動而達標成功的只有8%，要不要挑戰一下這個數據？信你做得到！
準備好去打造2016成為365個特別的日子了嗎？ Ready, Set, Go!